Enxoval, o que é preciso?

As mamães de primeira viagem têm muitas dúvidas do que realmente é necessário para o enxoval do bebê, por isso desenvolvemos uma lista baseada em mamães que já tiveram a experiência, desta forma, evita-se desperdício. Segue:

Roupinhas:

Sempre tenha alguma opção de RN, pois apesar de muitas pessoas falarem que usa-se pouco, esta numeração cabe em bebês até 4kg, ou seja, dificilmente você usará P nas primeiras semanas.

·         6 culotes RN e P

·         6 bodys manga curta RN e P

·         6 bodys manga longa RN e P

·         6 macacões RN e P

·         2 jardineiras RN e P para banho de sol

·         6 meias RN e P

·         02 luvas de algodão baby

·         02 bonés de pano

·         02 tocas de frio

·         01 Saída de maternidade (kit com macacão e manta)

·         08 cabides

Antes de comprar, tenha em mente que depende muito do clima, caso seja verão, não precisa comprar 6 bodys de manga longa, pode ser até 3 unidades e quanto aos macacões tente diversificar os tecidos, de algodão e plush, para que o bebê tenha roupas para o calor e tempo mais frios.

Não aconselhamos que você compre muitos itens M e G, pois quando você começar a receber visitas verá que a maioria dos presentes serão dos dois tamanhos, assim você evita de perder roupas sem usá-las. Caso falte algo, é mais fácil ir comprando ao poucos.

Itens de cama e banho:

·         03 toalhas com capuz, de preferência forradas com fraldas de pano;

·         08 paninhos de boca

·         06 fraldas de pano

·         05 babadores

·         02 travesseirosanti-sufocantes

·         03 jogos de lençol

·         01 almofada paraamamentação

·         02 mantas de inverno ou cobertores

·         01 manta meia estação

·         01 manta de algodão

·         02 capas paracarrinho

·         02 capas para bebê conforto

·         Segura neném (item legal para os primeiros meses, evita que o bebê se vire);

·         01 protetor de colchão;

·         01 banheira

·         01 balde ofurô (item opcional)

Itens gerais: 

·         01 berço

·         01 cômoda

·         01 cortina/persiana

·         01 kit para berço

·         Porta fraldas

·         01 carrinho

·         01 bebê conforto (caso tenha carro)

·         02 bolsas (uma de passeio e uma frasqueira, se houver necessidade)

·         01 mala de maternidade (opcional);

·         01 Lixeira (opcional)

·         01 Cesta para itens de higiene e remédios (opcional)

·         01 Enfeite de Porta (opcional)

Antes de comprar qualquer item é necessário ver se caberá no quarto do bebê, para evitar devoluções e transtornos depois.

Por: Carla Giglio, grupo Suave Conforto

Decorando o quarto do bebê parte 1 – Os móveis

O primeiro passo para fazer a decoração do quarto é tirar as medidas do cantinho do bebê para saber onde colocar os móveis. Pense primeiramente onde colocar os móveis essenciais para depois decidir se há espaço para outros móveis. Itens obrigatórios:

·         Berço

·         Cômoda

·         Guarda-roupa

·         Banheira

·         Carrinho

Observações importantes:

·         Antes de escolher os móveis é importante saber se eles realmente cabem no espaço, evitando transtornos, como devolução, por exemplo.

·         Em alguns ambientes menores, a banheira não cabe no banheiro e é necessário coloca-la no quarto, por este motivo, faça as contas antes de comprar os móveis também.

·         O berço nunca deve ficar de frente para a porta ou abaixo da janela, pois o bebê pode pegar corrente de ar.

·         Os demais itens como poltrona, cama de babá, aparador, não são itens essenciais, só compre se tiver espaço suficiente.

·         Para espaços pequenos existem berços que já vem com cômoda;.

·         Opte por móveis que possam ser reutilizados futuramente;

·         Não exagere na quantidade de móveis, pois o quarto precisará de espaço e também de circulação de ar;

·         Não esqueça de pensar em espaço para guardar os brinquedos!

Vá conhecer lojas, tire medida dos berços e cômodas para saber onde fica melhor no quarto, veja quanto espaço sobrará, se ficará fácil pegar objetos com o bebê no quarto, se tem como furar a parede para colocar quadros, porta objetos e também, veja onde tem tomadas, evitando colocar o guarda-roupa e o berço nestes pontos para não perdê-los.

Depois faça um desenho do quarto no papel e veja se está tudo conforme planejou.

Aconselhamos ver os móveis logo que souber o sexo do bebê, pois geralmente são feitos sob encomenda e demoram aproximadamente 45 dias para entregar.

Depois de encomendar os móveis, é hora de pensar na parte decorativa do quarto, enxoval e pintura. Veja matéria Decorando parte 2 – Tema do quarto (na semana que vem).

Por: Carla Giglio, grupo Suave Conforto

Inchaço nos pés e mãos na gravidez, o que fazer?

Mesmo quem nunca teve problemas de inchaço, é muito comum senti-lo na gestação. Isto acontece por diversos fatores, principalmente pelo fator hormonal. Na gestação a mulher produz muita progesterona, que provoca excesso de líquido no corpo, ocasionando inchaço. O edema, como é conhecido tecnicamente, pode estar presente desde o início da gravidez, mas é mais comum a partir do quinto mês, pois além do fator hormonal, o retorno venoso fica difícil, por conta do peso da barriga, que comprime os vasos da região pélvica, causando desconforto. Outro fator importante é o calor. Nos dias quentes o edema é causado pela dilatação dos vasos e é bem desconfortável.

O que fazer para me sentir melhor?

Primeiramente, desde o início da gestação é importante tomar cuidado com excesso de sal na alimentação (que causa retenção de líquido) e fazer uma atividade física regularmente, preferencialmente caminhada e exercícios na água, que estimulam o sistema venoso e linfático, causando bem-estar e prevenindo varizes também.

Outro aliado importante, é o uso de meias compressivas durante todo o dia, que também causa bem estar e evita varizes.

A gestante também deve descansar várias vezes ao dia, elevando as pernas acima do nível da cabeça, para facilitar o retorno venoso e linfático, mas caso esteja com meia elástica esse procedimento não é necessário.

Faça drenagem linfática de uma a duas vezes por semana, além de ajudar com o edema, você terá um momento para relaxar e o melhor: diminuir a celulite!

Por: Carla Giglio, grupo Suave Conforto